%%ปวดหัวเข่ากับอาการปวดที่ไม่มีใครอยากเป็น บอนเมดพลัสช่วยได้

[kaizas]

     ปวดหัวเข่าลักษณะของการปวดหัวเข่าเหตุเพราะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เป็นลักษณะของการปวดที่เจ็บปวดทรมาน กล่าวได้ว่า ผู้ใดกันแน่ไม่เคยเป็นจะไม่รู้พิษสงลักษณะของการปวดของโรคนี้ แล้วก็คนที่เป็นโรคนี้อยู่ชอบเตือนคนอื่นว่า "ขอให้อย่าได้เป็นโรคนี้เลยค่ะ" ที่เป็นเช่นนั้น เนื่องจาก ข้อหัวเข่าเป็นข้อต่อที่เคลื่อนไหวถึงที่เหมาะใหญ่ที่สุดของร่างกาย รับน้ำหนักและก็แรงกระแทกสำหรับเพื่อการเคลื่อนไหว มีการใช้งานหนักตลอดเวลา ส่งผลให้เสื่อมสภาพเร็วกว่าข้อต่อในจุดอื่นของร่างกาย โน่นเป็น เหตุผลสำคัญที่พวกเราไม่ควรนิ่งเฉยต่อสัญญาณอาการ ปวดเข่า ที่เกิดขึ้น เพราะถ้าหากทิ้งเอาไว้นาน บางทีอาจถึงขนาดทุพพลภาพถาวรได้เลยนะครับ



เยี่ยมชมเว็บไซต์และผลิตภัณฑ์ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/

     โรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กับอาการที่ตามมาเป็นพรวน

     ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ไม่เพียงแต่จะสร้างความเจ็บปวดรวดร้าวทุกข์ทรมานแสนสาหัสจากอาการปวดอักเสบที่สำแดงออกมา แต่ว่ายังมีอาการทางกายภาพที่ไม่พึงประสงค์ตามมาด้วย ตัวอย่างเช่น

     อาการเข่าทรุด เข่าอ่อน เวลาเดินแล้วเข่าจะพับลงเฉยๆจำเป็นต้องคอยจับพยุง ทำให้ขยาด ไม่กล้าเดินไกล ครั้งคราวทำให้พลาดล้มลง เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
     เวลาเดินแล้วเข่าล็อกขยับไม่ได้ ปวดศรีษะหัวเข่า เข่าแข็ง กระดูกหัวเข่าสบกัน จนกระทั่ง ปวดเข่า อย่างหนัก เดินไม่ได้
     ปวดขัดรอบๆเข่า โดยเฉพาะช่วงตื่นนอน จะต้องเบาๆจับขาพับ นั่งพัก กว่าจะยืนได้ จำเป็นต้องใช้เวลานาน
     ปวดเข่า ข้างใน ปวดเสียด เวลาขึ้นลงบันได มีลักษณะเข่าไม่มั่นคง
     ข้อเข่าผิดแบบ เข่าคดชนกัน หัวเข่าโก่ง ขาเก ขางอ ขาชิดกัน เมื่อหัวเข่าเสียสมดุล ยิ่งทำให้อาการเสื่อมร้ายแรงขึ้นตามมา

     อาการทางกายภาพของ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า พวกนี้มีผลสำหรับในการลดระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ไม่สามารถที่จะดำรงชีวิตได้เสมือนที่เคยทำเป็นตามเดิม ทั้งยังหัวข้อการทำกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน การทำมาหารับประทาน การใช้ชีวิตกับลูกหลาน ไม่เพียงเท่านั้น ยังทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายจิต จนถึงนำมาซึ่งอาการอิดโรยง่าย ขยาด อืดอาด ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น ไม่มีชีวิตชีวา ทุกข์ใจ ตามมาสุดท้าย โดยเฉพาะกับความรู้สึกที่ไม่ได้อยากเป็นภาระหน้าที่ต่อบุตรหลาน เรียกได้ว่าส่งผลกระทบทั้งยังทางกายภาพแล้วก็ทางจิตใจ เป็นความทุกข์แบบสองต่อกันเลยครับผม

     อาการปวดหัวเข่าภัยร้ายในคนวัยแก่

     เป็นอาการที่พบเจอได้คุ้นตาในผู้อาวุโส จนเกือบจะกลายเป็นเครื่องหมายประจำตัวของคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการ ปวดหัวเข่า ของคนพวกนี้มีต้นสายปลายเหตุหลักมาจาก ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เหตุเพราะการใช้งานเข่ามาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการเสื่อมสลายสึกกร่อนลงของกระดูกอ่อน กระดูกข้อเข่า หมอนรองข้อเข่า รวมทั้งเยื่อบุข้อเข่า และเอ็นรอบข้อเข่า รวมถึงน้ำไขข้อน้อยลง กระตุ้นให้เกิดการเสียดสีแล้วก็สึกหรอมากขึ้นเรื่อยๆอีก
กิจกรรมต่างๆของคนแก่มีส่วนอย่างยิ่งที่ทำให้ หัวเข่าเสื่อม เร็วขึ้น จนกำเนิดอาการปวดตามมา ดังเช่นว่า ผู้อาวุโสมักจะใช้เวลาเข้าวัดเข้าวา ศึกษาเล่าเรียนทางธรรมมากขึ้น ก็จำเป็นต้องนั่งสมาธิ พับเพียบ ยอตัว หรือนั่งกราบ ซึ่งอาการกลุ่มนี้เป็นท่าที่ทำให้ ข้อหัวเข่าพับ รวมทั้งหักมุมชิดกัน ทำให้กระดูกอ่อน ข้อหัวเข่าสึก เร็ว ท่านั่งยองๆปลูกต้นไม้ ซักผ้า หรือเล่นกับหลาน ก็เป็นท่าอันตรายที่ทำให้ผิวข้อบดเสียดสีกับกระดูกสะบ้าร้ายแรงที่สุด ทำให้รีบ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นอีก พินิจได้ว่าถ้าหากนั่งในท่ากลุ่มนี้เป็นเวลานานๆอาจรู้สึก ปวดเข่า หรือหัวเข่าเหนื่อยตอนลุกขึ้นยืนจนกระทั่งต้องใช้มือช่วยจนถึงสิ่งรอบตัว หรือต้องหาคนมาช่วยประคองตัวขึ้น


     ผู้สูงวัยมักจะมีลักษณะท่าทางของปัญหาด้านน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ด้วย เนื่องจากว่าผู้สูงอายุจะเริ่มมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี อยู่ดีมีสุข สบายอกพอใจ ไม่มีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบอะไรมากแล้ว ก็จะนัดปะคบหาสมาคมกับเหล่าเพื่อนฝูงอยู่บ่อย และที่สำคัญ เมื่อแก่ขึ้น ระบบเมตาโบลิซึมหรือการเผาไหม้ภายในร่างกายจะลดน้อยลง ทำให้เผาผลาญพลังงานได้ลดลง นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามมา และก็น้ำหนักตัวที่มากขึ้นนี้เองทำให้เข่าต้องแบกรับภาระน้ำหนักกดทับมากตามไปด้วย โดยน้ำหนักตัว 1 กิโลขึ้นเพิ่มขึ้น ทำให้หัวเข่าแบกรับภาระน้ำหนักถึง 4 โล เราก็เลยมักเห็นคนสูงอายุที่มีรูปร่างท้วมใหญ่ ชอบมีลักษณะ ปวดเข่า ตามมาอย่างเห็นได้ชัด

     อาการ ปวดศรีษะเข่า ในผู้สูงอายุมักส่งผลต่อกิจกรรมต่างๆทำให้ท่านภาพชีวิตลดลง แล้วก็เมื่อ หัวเข่าเสื่อม ขึ้นมา ก็ส่งผลไปสู่งข้อต่อจุดอื่นด้วย เช่น คนวัยชราบางคน ข้อเข่าข้างขวาเสื่อม มีลักษณะอาการ ปวดหัวหัวเข่าข้างขวา ก็จะไม่กล้าลงน้ำหนักที่หัวเข่าขวา ก็เลยจะต้องเทน้ำหนักไปที่ขาซ้ายและก็หัวเข่าซ้ายเสียจำนวนมาก เมื่อหัวเข่าซ้ายถูกใช้งานหนักเป็นหลัก ก็ทำให้ข้อหัวเข่าซ้ายเสื่อมเร็วขึ้น เกิดอาการ ปวดศีรษะเข่าข้างซ้าย ตามมา เกิดลักษณะของการปวดเข่าสลับข้างกันไปมา เนื่องจากขาดสมดุล จนกระทั่งหัวเข่าบวม หัวเข่าอักเสบ พร้อมกันทั้งสองข้าง ทำให้ลุกเดินนั่งมิได้ตามธรรมดา เป็นภาระต่อการดำรงชีวิต รวมทั้งต่อคนที่อยู่รอบข้าง



อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่ได้รับความไว้วางใจ หารือฟรี
บอนเมดพลัส สินค้าอาหารเสริม สูตรบำรุงกระดูก ข้อต่อ แล้วก็กล้าม ด้วยคอลลาเจนไทป์ทู นำเข้าจากอเมริกา รวมกับสารสกัด แร่ธาตุ วิตามิน ที่เหมาะกับคนที่มีปัญหา ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กระดูกทับเส้น ข้อต่อเสื่อม แล้วก็สำหรับผู้ที่อยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

อาการปวดหัวเข่า ภัยซ่อนเร้นในวัยทำงาน
ในขณะนี้ เราเริ่มเห็นคนไม่สบายนี้มีอายุลดลงเรื่อยๆแสดงว่าอะไรครับ แปลว่าคนอายุ 30 ปีกว่าๆก็เริ่ม เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กันเร็วขึ้นแล้ว ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ทั้งนี้แม้ว่าคนที่กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัวอายุยังไม่มากมาย ข้อเข่าไม่ได้สลายตัวจากอายุขัยก็จริง แต่ข้อเข่ากลับสลายตัวจากการใช้แรงงานแล้วก็การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะต่าง เช่น
     
ชอบใส่รองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน เพราะเหตุว่าจำเป็นต้องดูดีไว้ก่อน แต่หารู้ไม่ว่า การยืนบนรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปทางด้านหน้าที่ปลายตีน แทนที่น้ำหนักจะลงไปที่ส้นเท้า ทำให้จะต้องเกร็งกระดูกสันหลังไว้ตลอด รวมทั้งจุดกดลงบนข้อหัวเข่าไม่ถูกตำแหน่งไปจากธรรมชาติ ทำให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นกว่าปกติ

     ชอบเล่นกีฬาที่มีการปะทะและมีการหักโหมใช้ข้อหัวเข่าเยอะ เช่น บอล บาสเกตบอล เหตุเพราะจำเป็นต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ข้อหัวเข่าเป็นหลัก รวมทั้งได้โอกาสเกิดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บจากการเผชิญหน้าสูงมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้มลงบนหัวเข่า การบาดเจ็บที่ข้อหัวเข่าซ้ำๆบ่อยๆจะมีผลให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ลงได้เร็วขึ้น ด้วยเหตุว่าร่างกายจะต้องซ่อมตัวเองข้างหลังการบาดเจ็บ ทำให้โครงสร้าง ข้อเข่าหละหลวม แล้วก็บางทีอาจไม่แข็งแรงอย่างเดิม

     การดื่มน้ำอัดลมเสมอๆ โดยการกินน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะเพิ่มระดับฟอสฟอรัสในกระแสโลหิตถึง 40 มิลลิกรัม ทำให้ร่างกายจะต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลธาตุฟอสฟอรัส นี่เองคือเหตุผลที่ว่า เพราะเหตุไรผู้ที่ถูกใจดื่มน้ำอัดลมวันแล้ววันเล่าจึงมีภาวการณ์ กระดูกพรุน เร็วกว่าคนทั่วไป

     การดื่มกาแฟเสมอๆ ทำให้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปกีดขวางการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คาเฟอีนยังช่วยขับแคลเซียมออกทางเยี่ยวได้มากแตกต่างจากปกติด้วย กล่าวได้ว่า กัดกันให้ไม่ได้รับแคลเซียม แล้วยังไล่ส่งแคลเซียมออกไปอีก งานศึกษาเรียนรู้พบว่า คาเฟอีนในกาแฟหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปถึง 5 มิลลิกรัมอย่างยิ่งจริงๆ

     น้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ของคนที่อยู่ในวัยทำงานก็คือปัญหาเดียวกันกับที่พบในผู้อาวุโสด้วย ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ปวดศรีษะเข่า เกิดขึ้นจากผิวข้อเข่าที่เป็นกระดูกอ่อนบางๆหุ้มห่อปลายกระดูกแต่ละชิ้นสลายตัวและบางลง น้ำหนักตัวที่มากเกินเกณฑ์ทำให้มีแรงกดลงไปที่ผิวข้อเข่าเยอะขึ้น ผิวข้อหัวเข่าก็จะถูกบดทำลาย สึกกร่อน แล้วก็บางลงจนกระทั่งหมดสภาพในที่สุด

ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า รู้ได้ไว คุ้มครองได้ก่อน

     โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า หากพวกเรารู้ได้เร็ว ก็สามารถดูแลตัวเอง ปรับพฤติกรรมท่าที รวมทั้งคุ้มครองปกป้องไว้ได้แต่เนิ่น ลองตอบปัญหาพวกนี้ดู เพื่อประเมินว่า คุณเข้าเกณฑ์เป็นโรคนี้แล้วหรือยัง

     มีลักษณะ ปวดหัวเข่า เสียวจี๊ดอยู่ข้างในข้อหัวเข่า
อาการ ปวดเข่าดีขึ้นเมื่อได้พัก
     มีอาการฝืดตึงข้อเข่าในเช้าตรู่ โดยประมาณ 30 นาทีหรือน้อยกว่า
     มีลักษณะอาการบวมบริเวณข้อเข่า
ข้อเข่าเหยียดหยามได้ไม่สุด หรืองอได้ไม่สุด
     มีลักษณะของการปวดเข่า แบบเบาๆเป็น ไม่ได้ปวดแบบเฉียบพลันขึ้นมาเลย
     มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อเข่า
ข้อหัวเข่ามีขนาดที่โตขึ้น แล้วก็รู้สึกแข็งขึ้น
     มีอาการเข่าพับ โคนขาแรง
     มีอาการปวดหัวเข่า มานานเกิน 4 อาทิตย์

     แม้คุณตอบว่า "ใช่" เกินกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณกำลังเข้าข่ายเป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ในระยะเริ่มต้นแล้ว ถ้าเกิดปล่อยทิ้งเอาไว้นาน ลักษณะของการปวดจะทวีระดับความเสื่อมโทรมภาวะเร็วขึ้น พร้อมด้วยอาการ ปวดเข่า ที่มากขึ้น ซึ่งบางทีอาจลงเอยด้วยการผ่าตัด แม้กระนั้นถ้าคุณมีแนวทางการรักษาข้อหัวเข่าที่ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนสมบูรณ์ ทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงรักษาข้อหัวเข่า รวมทั้งปรับพฤติกรรมท่าทางการใช้แรงงานข้อหัวเข่า ก็สามารถชะลอการย่อยสลาย แล้วก็กระตุ้นการฟื้นฟูข้อเข่าให้กลับมาดียิ่งขึ้นได้ด้วยแนวทางปฏิบัติทางธรรมชาติ

     สำหรับโรคนี้ คุณไม่จำเป็นที่จะต้องทนทรมานกับลักษณะของการปวดตลอดเวลา และไม่ควรต้องจบลงด้วยการผ่าตัดเสมอไป ไม่ว่าคุณจะเป็นคนสูงอายุ วัยทำงาน หรือผู้ที่ช่วยเลี้ยงดูผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่ ถ้าเกิดคุณรู้แนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง คุณสามารถชนะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ได้แน่นอนขอรับ



ที่มา บทความ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/