รวม 10 ของกินคีโตใน7-11 ทานง่ายและก็อร่อย

[deam205]

การดูแลสุขภาพรวมทั้งดูแลรูปร่างเรียกว่าเป็นกระแสที่มีมายาวนานรวมทั้งเปลี่ยนกรรมวิธีไปทุกปี ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส การกินอาหารคลีน การทำ if และก็อีกมากมายหลายประเภท แม้กระนั้นหากพูดถึงกระแสการลดความอ้วนที่มาแรงในปีนี้มากที่สุดก็จะต้องเอ่ยถึงการรับประทานอาหารคีโตกันใช่ไหมคะ คนไม่ใช่น้อยบางครั้งก็อาจจะคุ้นชื่อกันมาบ้างว่าคีโตเป็นอย่างไร มีแนวทางรับประทานแบบไหน แม้กระนั้นหากใครกันแน่ยังไม่เคยทราบหรือต้องการทำความเข้าใจมากขึ้น วันนี้ทางเราได้ทำสะสมข้อมูล วิธีการกิน แล้วก็ข้อดีข้อบกพร่องของการรับประทานคีโตมาให้ผู้ใดกันแน่ที่กำลังพึงพอใจ พร้อมทั้งกระทำการคัดเลือก 10 ของกินคีโตที่หาซื้อง่ายมีขายในเซเว่นอีเลฟเว่นมาให้ท่านที่ต้องการเปลี่ยนรูปแบบการกินของตน ถ้าเกิดพร้อมและจากนั้นก็ตามไปดูกันได้เลยค่ะ

อาหารคีโต (Ketogenic diet)

ของกินคีโตหรือคีโตเจนิก คือการกินอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง และก็ลดการรับประทานคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งน้ำตาลให้อยู่ในจำนวนน้อย เพื่อร่างกายไม่สามารถที่จะใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและก็เผาผลาญพลังงานจากไขมันที่มีอยู่ภายในร่างกายแทน ซึ่งเมื่อไขมันลดน้อยลงน้ำหนักของคุณก็จะน้อยลงตามไปด้วย กระตุ้นให้เกิดเป็นสารคีโตนเพื่อชดเชยคาร์โบไฮเดรตที่เสียไป ส่งผลให้ร่างกายทานอาหารได้ลดน้อยลงค่ะ โดยของกินคีโตที่กินได้ก็คืออาหารที่มีไขมันทั้งจากพืชและสัตว์ โปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำตาล ผักใบเขียวและก็ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย นม กาแฟดำหรือเครื่องดื่มที่ผสมสารสกัดจากหญ้าหวานค่ะ

จุดเด่นของการกินคีโต

1.ช่วยลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว เพราะเหตุว่าร่างกายมิได้รับคาร์โบไฮเดรตแล้วก็น้ำตาล

2.ลดไขมันสะสมภายในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุว่าร่างกายนำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน

3.ทำให้ไม่หิวบ่อยมาก ลดการรับประทานจุกจิกระหว่างวัน

จุดอ่อนของการกินคีโต

1.ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารทั้งยังคาร์โบไฮเดรตและก็วิตามินจากผักผลไม้ที่มีน้ำตาลค่ะ

2.ทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินการแตกต่างจากปกติด้วยเหตุว่ามิได้ทานผักและก็ทานผลไม้ที่มีเส้นใยที่ช่วยสำหรับเพื่อการถ่าย บางบุคคลอาจมีปัญหาท้องผูกข้างหลังกินคีโต

3.เมื่อรับประทานคีโตเป็นระยะเวลานานอาจมีปัญหาเรื่องเส้นเลือดหัวใจจากการรับประทานไขมันมากเกินไป

4.ผู้ป่วยโรคเบาหวานรวมทั้งโรคไต ไม่ควรรับประทานคีโตเพราะจะมีผลให้เลือดเปลี่ยนเป็นกรดจนกระทั่งเสียสมดุลของอินซูลินและก็ยังทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อไตอีกด้วยจ้ะ

อาหารคีโตเหมาะสมกับผู้ใดกันแน่

เหมาะกับผู้ที่อยากได้ลดหุ่นหรือมีไขมันสะสมมาก คนไข้โรคอ้วน โรคหัวใจแล้วก็คนเจ็บมะเร็งบางชนิดจ้ะ

วิธีเลือกซื้อของกินคีโต

1.เลือกของกินที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ยกตัวอย่างเช่น น้ำตาลอิริทริทอน น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยและสารสกัดจากต้นหญ้าหวานค่ะ

2.เลือกของกินที่มีส่วนผสมของเกลือแทนน้ำปลาเพราะเหตุว่าน้ำปลาส่วนใหญ่จะมีคาร์โบไฮเดรตแล้วก็น้ำตาลผสมอยู่ด้วยจ้ะ

3.เลือกอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าว น้ำมันที่สกัดจากมะกอก น้ำมันหมูและน้ำมันอะโวคาโดแทนการใช้น้ำมันพืช

ไข่ออนเซ็น ตรา CP

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 2
ไข่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นยี่ห้อ CP จากแม่ไก่ที่ถูกเลี้ยงมาอย่างมีคุณภาพจนได้ไข่ไก่คุณภาพดี ผ่านกรรมวิธีการผลิตเฉพาะของทางแบรนด์จนได้ไข่ออนเซ็นที่มาพร้อมความสำราญระดับปานกลางน่าอร่อย ไข่ขาวและก็ไข่แดงเป็นสุขเท่ากันไม่เหลวเป็นไข่ลวกหรือสุกเกินจนถึงเป็นไข่ต้ม โดยใน 1 กล่องจะมีไข่ออนเซ็น 1 ฟองพร้อมซอสสไตล์ประเทศญี่ปุ่นรวมทั้งสาหร่าย ให้ท่านกินได้อย่างง่ายดายด้วยการตอกใส่ถ้วย เหยาะซอสแล้วก็เทสาหร่ายเพียงแต่นี้ก็พร้อมกินแล้วค่ะ แม้กระนั้นสำหรับผู้ที่รับประทานคีโต ชี้แนะให้รับประทานโดยไม่ใส่ซอสนะคะ

ราคา 12 บาท

Sealect Fitt Tuna ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกๆวัน โอกาสดีๆของคนลดหุ่น 2021 3
ปลาทูน่ากระป๋องสำเร็จรูปจากแบรนด์ Sealect Tuna แบรนด์อาหารทะเลชั้น 1 ในประเทศไทย สำหรับทูน่าแซนวิชสูตรนี้เป็นปลาทูน่าในน้ำแร่ ที่มีคุณภาพดีตรงตามมาตรฐานระดับสากล เนื้อปลามีชิ้นเล็ก รสชาติกลมกล่อมละมุนละไม ไร้กลิ่นคาวปลา มาพร้อมไขมันอิ่มตัว 0% มีโปรตีนสูงและมีโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย รับประทานง่ายสามารถเอามาปรุงอาหารได้นานัปการ ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นแซนวิช ซูชิหรือเอามาคละเคล้ากับสลัดก็ได้จ้ะ นอกเหนือจากที่จะมีรสชาติอร่อยราวกับปลาทูน่าจากห้องอาหารแล้ว ยังหาซื้อง่ายและราคาไม่แพงอีกด้วยจ้ะ

ราคา 76 บาท

อกไก่ ตรา CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ช่องทางดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 4
อกไก่เนื้อนุ่มตรา CP จากสายพันธุ์ไก่ประสิทธิภาพเยี่ยมที่เลี้ยงในฟาร์มปิดซึ่งควบคุมด้วยระบบคอมพิวเตอร์ มีการคุ้มครองโรคและก็การปนเปื้อนอย่างเข้มงวด ผ่านขั้นตอนการผลิตและก็ใส่สำเร็จจากโรงงานที่ล้ำสมัยตามมาตรฐานสุดยอด ให้คุณแน่ใจว่าอกไก่ของคุณสะอาด อร่อย แล้วก็มีสาระ โดยอกไก่สูตรนี้มีโปรตีนสูงและก็ไขมันต่ำเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพหรือคนที่กำลังลดความอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง กินง่ายแค่เพียงนำเข้าไมโครเวฟก็พร้อมทาน จะรับประทานเป็นของว่างหรือไม่ก็อาจจะนำมาเข้าครัวก็ได้หลายรายการอาหาร แล้วก็ที่สำคัญเป็นเขาไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีหรือกลิ่นสังเคราะห์ สายคลีนห้ามพลาดเลยจ้ะค่ะ

ราคา 40 บาท

Blue Diamond Natural Roasted Almonds

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดความอ้วน 2021 5
Blue Diamond Natural Roasted Almonds ถั่วอัลมอนด์แท้จากแคลิฟอร์เนียที่อุดมไปด้วยสารอาหารรวมทั้งแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน ด้วยขั้นตอนการผลิตที่ถูกสุขลักษณะ มีรสชาติอร่อยและนอกจากจะมีประโยชน์และก็มีคุณค่าทางสารอาหารจำนวนมากแล้ว ยังช่วยสำหรับการลดน้ำหนักเพราะว่าอิ่ม ลดการทานเล็กๆน้อยๆระหว่างวัน ไม่ว่าจะนำมาประกอบเมนูอาหารของคุณให้พิเศษมากขึ้นเรื่อยๆหรือจะนำมารับประทานเป็นอาหารหวานก็อร่อย ให้จัดจำหน่ายในต้นแบบซองรวมทั้งกระปุกคุณภาพดี รับประทานง่าย พกพาสะดวกค่ะ

ราคา 135 บาท

Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน หนทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 6
ถั่วพิสตาชิโอของกินเล่นรายการอาหารโปรดของใครๆคนไม่ใช่น้อยที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีคุณลักษณะสำหรับเพื่อการช่วยลดน้ำหนัก โดยวันนี้ทางพวกเราจะมาชี้แนะ Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted ถั่วพิสตาชิโออบแต่งรสด้วยเกลือ ที่มาในแบบอย่างที่รับประทานได้ง่ายมากยิ่งกว่าเดิม รสอร่อย แต่ยังคุณค่าทางสารอาหารอย่างครบถ้วน อุดมไปด้วยโปรตีนและใยอาหาร การกินถั่วชนิดนี้จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มและกินอาหารประเภทอื่นได้ลดลง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน โดยให้กินเป็นของกินทานเล่นในระหว่างวันแทนขนมก็อบแก็บอื่นๆอีกทั้งยังปราศจากน้ำมันรวมทั้งสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ด้วยจ้ะ

ราคา 180 บาท

Khaoshong กาแฟสําเร็จรูป

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดความอ้วน 2021 7
มากันที่ฝั่งเครื่องดื่มกันบ้างดีมากกว่าค่ะ สำหรับกาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่มจากแบรนด์กาแฟไทย เขาช่อง ที่สร้างขึ้นจากเมล็ดกาแฟไทยคุณภาพดี รสชาติกลมกล่อมละมุนละไม หอมละมุนจากเมล็ดกาแฟคั่วบดแท้ๆชงง่ายเพราะมาในแบบอย่าง 3 in 1 เพิ่มความสะดวกเร็วทันใจให้กับชีวิตของคนยุคใหม่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพียงแต่ฉีกซองผสมน้ำร้อนก็พร้อมดื่มในทันที ถ้าเกิดคนใดถูกใจแบบเย็นก็แค่ใส่น้ำแข็งเพิ่มได้เลยค่ะ ดื่มได้แต่ละวันไม่มีเบื่อ ปราศจากน้ำตาล ไม่หวาน มีแคลอรี่ต่ำ คนที่รับประทานคีโตหรือกำลังลดหุ่นก็สามารถกินได้ค่ะ

ราคา 72 บาท

Blue Diamond Almonds Breeze

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน โอกาสดีๆของคนลดความอ้วน 2021 8
นม สารอาหารที่สำคัญและก็มีคุณประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่สำหรับคนที่กินคีโตการดื่มนมโคอาจจะไม่เหมาะสมเท่าไร ทางเราก็เลยขอชี้แนะ Blue Diamond Almonds Breeze นมอัลมอนด์คุณภาพดีจากแบรนด์ Blue Diamond ที่ผ่านการสร้างจากเม็ดอัลมอนด์แท้นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นอัลมอนด์ที่มีคุณภาพสูงรวมทั้งคงจะคุณประโยชน์เดิมไว้ได้อย่างสมบูรณ์ อุดมด้วยแคลเซียมรวมทั้งวิตามินอี รวมทั้งสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดื่มง่ายรสอร่อย มีกลิ่นหอมละมุน ทั้งยังไม่มีแลคโตสและถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอลและไม่ใส่วัตถุกันเสียจ้ะ

ราคา 42 บาท

เถ้าแก่น้อย สาหร่ายอบ

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้วันแล้ววันเล่า โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 9
ถ้าเกิดเอ่ยถึงสาหร่ายก็จะต้องคิดถึงแบรนด์เถ้าแก่น้อยกันใช่ไหมขา ด้วยเหตุว่าเขาเป็นผู้สร้างสาหร่ายแปรรูปรายใหญ่ที่สุดในประเทศไทยที่ได้มีการให้จัดจำหน่ายแล้วก็ส่งออกไปทั้งโลก สำหรับสาหร่ายที่เราเอามาให้ท่านเลือกซื้อวันนี้เป็นสาหร่ายอบจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่ผ่านขั้นตอนการผลิตที่ทันสมัยรวมทั้งไม่มีอันตราย ตั้งใจต่อผู้ซื้อ เอามาอบในอุณหภูมิที่สมควร เพื่อคงรสธรรมชาติของสาหร่ายที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำมันและแคลอรี่ มีโปรตีนแล้วก็ใยอาหารสูง มาพร้อมแผ่นใหญ่จุใจแล้วก็รสเค็มมัน หอมอร่อยกินได้เพลิดเพลินตลอดเวลา ไม่ว่าจะทานเล่นหรือนำไปประกอบในเมนูอาหารอื่นๆก็อร่อยเหมาะในทุกรายการอาหารค่ะ

ราคา 79 บาท

ดอยคำ น้ำเก๊กฮวยและก็ค้างโมไมล์

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่วัน โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 10
น้ำสมุนไพรพร้อมดื่มจากดอยคำ แบรนด์น้ำผลไม้รายใหญ่ที่ขึ้นชื่อในเรื่องประสิทธิภาพและความสดใหม่ราวกับกินผลไม้ใหม่ๆจากต้น สำหรับน้ำเก๊กฮวยรวมทั้งค้างโมไมล์จากดอยคำสูตรนี้สร้างขึ้นจากศูนย์ปรับปรุงโครงการหลวงสะโง๊ะ อำเภอเชียงแสน จังหวัดเชียงราย จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและก็ดับกระหายก้าวหน้า ด้วยกลิ่นหอมหวนอ่อนๆจากค้างโมไมล์จะช่วยทำให้ผ่อนคลายแล้วก็หลับสนิทมากขึ้น ทั้งยังปราศจากน้ำตาล 100% แม้กระนั้นจะให้ความหวานด้วยสารสกัดจากใบต้นหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและไม่มีพลังงานแทนค่ะ สามารถกินได้ทุกเมื่อและหลายครั้งตามปรารถนาค่ะ

ราคา 30 บาท

Snack Town ปลาหมึกบด

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกๆวัน หนทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 11
ผู้ใดกันที่ชอบกินปลาหมึกบดแม้กระนั้นก็มีความรู้สึกว่าหาซื้อยากจังเลย ทางเซเว่นได้นำปลาหมึกบดคุณภาพดีรสเลิศ ผ่านการเปลี่ยนแปลงรูปที่สะอาดปลอดภัย ใส่ใส่ซองให้คุณเลือกซื้อรวมทั้งกินได้ง่ายเพิ่มขึ้นแล้ว สำหรับ Snack Town ปลาหมึกบดจากแบรนด์อาหารกินเล่นที่คุณคุ้นตาถุงนี้ ผลิตมาจากปลาหมึกกล้วยสดจากสมุทรผ่านกระบวนการอบแล้วบดด้วยขั้นตอนการได้มาตรฐานโดยยังคงความอร่อยของเนื้อปลาหมึกตามธรรมชาติที่มีความกรอบ หอม อร่อยรสชาติกลมกล่อมละมุนละไม เหนียวนุ่มกำลังพอดี ให้ท่านกินได้ทุกที่ทุกเวลาเลยนะ

ราคา 50 บาท
7-11
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%997-11-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2/