มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[Joe524]

**กลอุบายลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ แปลงหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมบาง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ที่จะสามารถช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ว่าเป็นยังไง ปฏิบัติงานยังไง รวมทั้งมีประเภทใดบ้าง พร้อมด้วยชี้แนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรคำนึงสำหรับการทาน**

**1. "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" เป็นยังไง?**

**วิตามินเพิ่มน้ำหนัก**หมายถึงสินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และสนับสนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกการทำงานของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally ทำงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท ตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เป็นต้นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่น อะไมเลส และก็ลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ ดังเช่น กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "วิตามินกินเก่ง"**

วิตามินกินเก่ง generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสบาย ทานง่าย
- ซึมซับสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ดูดซึมสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร ควรตรึกตรองต้นสายปลายเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- ตรวจสอบเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าอย่างประณีต
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และก็ไขมัน
* **ความอยากได้:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความอยากได้ ยกตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่มีราคาเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรระวังในการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรจะทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**