ลดหุ่น สักหน่อยปราบไขมันพอกตับ

[fairya]

ดำเนินชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน ทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วน นอกจากที่จะต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดความอ้วน

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการกำจัดของเสียรวมทั้งสารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อป้องกันการติดเชื้อให้ร่างกายด้วย หากยังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ตับจำเป็นต้องทำงานมากรวมทั้งส่งผลให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะทำให้เกิดการอักเสบด้านในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งก่อให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการชักชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงแบบงั้นเลย

หากเริ่มมีภาวะอ้วนอาจเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำเป็นต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ เว้นเสียแต่ปรับเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติการรับประทานอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ แล้วก็หากลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

แม้ว่าการลดน้ำหนักจำเป็นต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำเป็นง่ายๆเพราะเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยทางการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจำเป็นต้องสงสัย แต่ว่าคนซูบผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นเดียวกัน