ข้อหัวเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร

[Fern751]

เมนู ไหนที่พี่ต้อง Say no คุณอาจสงสัย ข้อหัวเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร แล้วส่งผลให้น้องเข่า สลายตัวด้วยหรอ ใช่เลยนะครับ เพราะเมนูสุดเลิฟอะไรบางอย่าง ที่เป็นสิ่งสำคัญ ทำให้{อาการแย่ลง|อาการกำเริบ|อาการเกิดขึ้นอีก|อาการไม่ดีขึ้น ไปดูกันว่ามีรายการอาหาร อะไรบ้างที่เรา ควร ลด ละ เลิก

ข้อหัวเข่าเสื่อม ห้ามรับประทานอะไร 

• อาหารรสเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง ร่างกายจะบวมน้ำและรับน้ำหนักเยอะขึ้น 
• ของกินที่มีจำนวนน้ำตาลมาก จะทำให้กำเนิดอาการอักเสบบริเวณข้อเข่าได้ง่าย 
• ข้าวขัดสี ธัญพืชขัดขาวต่างๆบางทีอาจกระตุ้นให้ข้อต่อเกิดการอักเสบ 
• อาหารไขมันสูง อาหารพวกที่ทำมาจากการทอด นอกเหนือจากทำให้น้ำหนักเพิ่มยังเพิ่มการอักเสบอีกด้วย 
• เนื้อสัตว์ที่ถูกให้ความร้อนสูงๆเป็นเวลานาน จะ เกิดสาร AGEs ไปกระตุ้นการอักเสบ 
• เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ก่อให้เกิดผลกระทบกับโรคหรือ สภาวะต่างๆของร่างกายแน่นอนอยู่แล้ว 
• เครื่องดื่มคาเฟอีน อาจส่งผลให้มวลกระดูกลดน้อยลง เนื่องจากกระตุ้นให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมา 

แน่ๆว่าโรคเข่าเสื่อมทำให้ชีวิตพวกเราแปรไป การดูแลตัวเองอย่างถูกแนวทางอาจช่วยชะลอการสลายตัวได้ระดับหนึ่ง แต่ว่าจะ ฟื้นฟูข้อหัวเข่าให้ดีขึ้นควรจะมีตัวช่วยที่มีคุณภาพอย่าง โมเวล(Movell) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนวัตกรรมสิ่งใหม่จากฝรั่งเศส