ปวดเข่ากับอาการปวดที่ไม่มีใครอยากเป็น บอนเมดพลัสช่วยได้@@

[Marinas]

     ข้อเข่าเสื่อมลักษณะของการปวดเข่าเหตุเพราะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เป็นอาการปวดที่เจ็บปวดรวดร้าวสาหัส กล่าวได้ว่า คนไหนไม่เคยเป็นจะไม่เคยทราบพิษสงลักษณะของการปวดของโรคนี้ และผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่ชอบเตือนคนอื่นว่า "ขอให้อย่าได้เป็นโรคนี้เลยค่ะ" ที่เป็นเช่นนั้น เนื่องจาก ข้อหัวเข่าเป็นข้อต่อที่เคลื่อนไหวถึงที่เหมาะใหญ่ที่สุดของร่างกาย รับน้ำหนักและแรงกระแทกสำหรับการเคลื่อน มีการใช้งานหนักตลอดระยะเวลา ส่งผลให้หมดสภาพเร็วกว่าข้อต่อในจุดอื่นของร่างกาย นั่นคือ เหตุผลสำคัญที่เราไม่ควรละเลยต่อสัญญาที่อาการ ปวดหัวเข่า ที่เกิดขึ้น เพราะถ้าเกิดทิ้งไว้นาน บางทีอาจถึงขนาดทุพพลภาพถาวรได้เลยครับผม



ดูรายละเอียดสินค้า ปวดหัวเข่า https://www.jcoglobal.com/

     โรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กับอาการที่ตามมาเป็นลูกพรวน

     ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ไม่เพียงแต่จะสร้างความทุกข์ระทมแสนสาหัสจากอาการปวดอักเสบที่แสดงออกมา แต่ยังมีอาการทางกายภาพที่ไม่ประสงค์ตามมาด้วย ตัวอย่างเช่น

     อาการเข่าทรุด หัวเข่าอ่อน เวลาเดินแล้วหัวเข่าจะพับลงเฉยๆจำต้องคอยจับพยุง ทำให้ขยาด ไม่กล้าเดินไกล ครั้งคราวทำให้พลาดล้มลง เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
     เวลาเดินแล้วหัวเข่าล็อกขยับไม่ได้ ปวดศรีษะเข่า หัวเข่าแข็ง กระดูกเข่าสบกัน จน ปวดเข่า อย่างรุนแรง เดินไม่ได้
     ปวดขัดรอบๆเข่า โดยยิ่งไปกว่านั้นช่วงตื่น จำเป็นต้องเบาๆจับขาพับ นั่งพัก กว่าจะยืนได้ จำต้องใช้เวลานาน
     ปวดเข่า ด้านใน ปวดเสียด เวลาขึ้นลงบันได มีลักษณะอาการหัวเข่าไม่มั่นคง
     ข้อหัวเข่าผิดรูป หัวเข่าคดชนกัน เข่าโก่ง ขาเก ขางอ ขาชิดกัน เมื่อเข่าเสียสมดุล ยิ่งทำให้อาการเสื่อมรุนแรงขึ้นตามมา

     อาการด้านกายภาพของ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า พวกนี้ส่งผลสำหรับในการลดระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ไม่สามารถดำเนินชีวิตได้เสมือนที่เคยทำได้ตามธรรมดา ทั้งยังหัวข้อการทำกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน วิธีการทำมาหารับประทาน การใช้ชีวิตกับบุตรหลาน ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีผลเสียต่อสุขภาพจิต กระทั่งส่งผลให้เกิดอาการเหน็ดเหนื่อยง่าย ขยาด อืดอาดยืดยาด ขาดความเชื่อมั่น ซึมเศร้า สิ้นหวัง ตามมาสุดท้าย โดยเฉพาะกับความรู้สึกที่ไม่อยากเป็นภาระหน้าที่ต่อลูกหลาน พูดได้ว่าส่งผลกระทบทั้งด้านกายภาพและทางจิต เป็นความทุกข์แบบสองต่อกันเลยนะครับ

     อาการปวดเข่าภัยร้ายในคนชรา

     เป็นอาการที่พบเจอได้คุ้นตาในผู้สูงอายุ จนกระทั่งเกือบจะแปลงเป็นเครื่องหมายประจำตัวของผู้ที่แก่ 50 ปีขึ้นไป อาการ ปวดเข่า ของคนกลุ่มนี้มีมูลเหตุหลักมาจาก ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ด้วยเหตุว่าการใช้แรงงานหัวเข่ามาเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพสึกกร่อนลงของกระดูกอ่อน กระดูกข้อเข่า หมอนรองข้อหัวเข่า รวมทั้งเยื่อบุข้อหัวเข่า แล้วก็เอ็นรอบข้อหัวเข่า รวมทั้งน้ำไขข้อลดน้อยลง ก่อให้เกิดการเสียดสีรวมทั้งสึกหรอเยอะขึ้นอีก
กิจกรรมต่างๆของคนสูงอายุมีส่วนอย่างมากที่ทำให้ หัวเข่าเสื่อม เร็วขึ้น จนกระทั่งเกิดลักษณะของการปวดตามมา ได้แก่ คนชรามักจะใช้เวลาเข้าวัดฟังธรรม เล่าเรียนทางธรรมเยอะขึ้นเรื่อยๆ ก็จำเป็นจะต้องนั่งสมาธิ พับเพียบ คุกเข่า หรือนั่งกราบ ซึ่งอาการพวกนี้เป็นท่าที่ทำให้ ข้อหัวเข่าพับ แล้วก็หักมุมชิดกัน ทำให้กระดูกอ่อน ข้อหัวเข่าผุกร่อน เร็ว ท่านั่งยองๆปลูกต้นไม้ ซักผ้า หรือเล่นกับหลาน ก็เป็นท่าอันตรายที่ทำให้ผิวข้อบดเสียดสีกับกระดูกสะบ้ารุนแรงที่สุด ทำให้รีบ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นอีก สังเกตได้ว่าถ้าเกิดนั่งในท่ากลุ่มนี้เป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆบางทีอาจรู้สึก ปวดเข่า หรือเข่าหมดแรงตอนยืนขึ้นจนถึงจะต้องใช้มือช่วยยันสิ่งรอบข้าง หรือต้องหาคนมาช่วยพยุงตัวขึ้น


     คนแก่ชอบมีลักษณะท่าทางของปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานด้วย เนื่องจากคนชราจะเริ่มมีการดำรงชีวิตที่ดี กินดีอยู่ดี สบายอกเพลิดเพลินใจ ไม่มีภาระความรับผิดชอบอะไรมากแล้ว ก็จะนัดหมายปะคบหาสมาคมกับเหล่ามิตรสหายอยู่บ่อย และที่สำคัญ เมื่อแก่ขึ้น ระบบเมตาโบลิซึมหรือการเผาผลาญในร่างกายจะถดถอยลง ทำให้เผาผลาญพลังงานได้ลดลง นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นตามมา แล้วก็น้ำหนักตัวที่มากขึ้นนี้เองทำให้หัวเข่าจำต้องแบกรับภาระน้ำหนักกดทับมากมายตามไปด้วย โดยน้ำหนักตัว 1 โลขึ้นเพิ่มขึ้น นำมาซึ่งการทำให้เข่าแบกภาระน้ำหนักถึง 4 กิโลกรัม เราจึงมักมองเห็นคนวัยชราที่มีรูปร่างท้วมใหญ่ มักจะมีลักษณะอาการ ปวดหัวเข่า ตามมาอย่างชัดเจน

     อาการ ปวดศีรษะเข่า ในคนชรามักส่งผลต่อกิจกรรมต่างๆทำให้ท่านภาพชีวิตต่ำลง รวมทั้งเมื่อ หัวเข่าเสื่อม ขึ้นมา ก็มีผลไปสู่งข้อต่อจุดอื่นด้วย ตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุบางท่าน ข้อหัวเข่าข้างขวาเสื่อม มีลักษณะอาการ ปวดหัวหัวเข่าข้างขวา ก็จะไม่กล้าลงน้ำหนักที่หัวเข่าขวา จึงจะต้องเทน้ำหนักไปที่ขาซ้ายรวมทั้งเข่าซ้ายเสียส่วนมาก เมื่อหัวเข่าซ้ายถูกใช้งานหนักเป็นหลัก ก็ทำให้ข้อเข่าซ้ายเสื่อมเร็วขึ้น กำเนิดอาการ ปวดศรีษะหัวเข่าข้างซ้าย ตามมา กำเนิดอาการปวดเข่าสลับข้างกันไปมา ด้วยเหตุว่าขาดสมดุล จนถึงเข่าบวม หัวเข่าอักเสบ พร้อมกันทั้งสองข้าง ทำให้ลุกเดินนั่งมิได้ตามปกติ เป็นภาระหน้าที่ต่อการดำรงชีวิต แล้วก็ต่อคนที่อยู่รอบข้าง



อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่ได้รับความเชื่อถือ ขอคำแนะนำฟรี
บอนเมดพลัส ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม สูตรบำรุงกระดูก ข้อต่อ รวมทั้งกล้าม ด้วยคอลลาเจนไทป์ทู นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา รวมกับสารสกัด แร่ วิตามิน ที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหา ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กระดูกทับเส้น ข้อต่อเสื่อม แล้วก็สำหรับผู้ที่ปรารถนาบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

อาการปวดหัวเข่า ภัยแอบแฝงในวัยทำงาน
ในตอนนี้ เราเริ่มเห็นผู้เป็นโรคนี้มีอายุลดลงเรื่อยๆหมายความว่าอะไรครับ แปลว่าคนอายุ 30 ปีกว่าๆก็เริ่ม เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กันเร็วขึ้นแล้ว เพราะเหตุใดถึงเป็นเช่นนั้น ทั้งนี้หากว่าคนที่กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัวอายุยังไม่มาก ข้อหัวเข่ามิได้หมดสภาพจากอายุขัยก็จริง แต่ว่าข้อหัวเข่ากลับสลายตัวจากการใช้งานแล้วก็การใช้ชีวิตที่ผิดถูกหลักอนามัยต่าง ดังเช่น
     
ชอบสวมรองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงวัยทำงาน เพราะเหตุว่าจำเป็นต้องดูดีไว้ก่อน แต่หารู้ไม่ว่า การยืนบนรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปทางด้านหน้าที่ปลายเท้า แทนที่น้ำหนักจะลงไปที่ส้น ทำให้จำต้องเกร็งกระดูกสันหลังไว้ตลอด และก็จุดกดลงบนข้อหัวเข่าไม่ถูกตำแหน่งไปจากธรรมชาติ ทำให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นกว่าปกติ

     ชอบเล่นกีฬาที่มีการปะทะรวมทั้งมีการหักโหมใช้ข้อหัวเข่าเยอะ อย่างเช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล เนื่องด้วยจำเป็นต้องใช้การเคลื่อนที่ข้อเข่าเป็นหลัก แล้วก็ได้โอกาสเกิดอุบัติเหตุรวมทั้งการบาดเจ็บจากการปะทะสูงมาก โดยเฉพาะการล้มลงบนเข่า การบาดเจ็บที่ข้อหัวเข่าซ้ำๆเสมอๆจะก่อให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ลงได้เร็วขึ้น เนื่องด้วยร่างกายต้องปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตัวเองข้างหลังการบาดเจ็บ ทำให้โครงสร้าง ข้อเข่าหละหลวม รวมทั้งอาจไม่แข็งแรงดังเดิม

     การดื่มน้ำอัดลมเสมอๆ โดยการดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะเพิ่มระดับธาตุฟอสฟอรัสในกระแสโลหิตถึง 40 มิลลิกรัม ทำให้ร่างกายจำเป็นต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลฟอสฟอรัส นี่เองคือเหตุผลที่ว่า เพราะอะไรผู้ที่ชอบกินน้ำอัดลมแต่ละวันก็เลยมีภาวการณ์ กระดูกพรุน เร็วกว่าคนธรรมดาทั่วไป

     การดื่มกาแฟเสมอๆ ทำให้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปกีดกั้นการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คาเฟอีนยังช่วยขับแคลเซียมออกทางฉี่ได้มากเปลี่ยนไปจากปกติด้วย กล่าวได้ว่า กัดกันให้ไม่ได้รับแคลเซียม แล้วยังขับไล่แคลเซียมออกไปอีก งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยพบว่า คาเฟอีนในกาแฟหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปถึง 5 มก.อย่างยิ่งจริงๆ

     น้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ของมนุษย์เงินเดือนก็คือปัญหาเดียวกันกับที่เจอในคนชราด้วย ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ปวดศีรษะเข่า มีต้นเหตุมาจากผิวข้อเข่าที่เป็นกระดูกอ่อนบางๆหุ้มปลายกระดูกแต่ละชิ้นเสื่อมสภาพแล้วก็บางลง น้ำหนักตัวที่มากเกินกฏเกณฑ์ทำให้มีแรงกดลงไปที่ผิวข้อหัวเข่าเยอะขึ้นเรื่อยๆ ผิวข้อเข่าก็จะถูกบดทำลาย สึกหรอ รวมทั้งบางลงกระทั่งหมดสภาพสุดท้าย

ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า รู้ได้ไว ป้องกันได้ก่อน

     โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ถ้าหากพวกเรารู้ได้เร็ว ก็สามารถดูแลตัวเอง ปรับพฤติกรรมอิริยาบถ และป้องกันไว้ได้แต่ว่าเนิ่น ทดลองตอบปัญหาเหล่านี้มอง เพื่อประเมินว่า คุณเข้าข่ายเป็นโรคนี้แล้วหรือยัง

     มีลักษณะ ปวดหัวเข่า เสียวจี๊ดอยู่ข้างในข้อหัวเข่า
อาการ ปวดเข่าดียิ่งขึ้นเมื่อได้พัก
     มีอาการฝืดตึงข้อเข่าในช่วงเช้า ประมาณ 30 นาทีหรือน้อยกว่า
     มีลักษณะบวมบริเวณข้อหัวเข่า
ข้อหัวเข่าเหยียดได้ไม่สุด หรืองอได้ไม่สุด
     มีลักษณะของการปวดหัวเข่า แบบเบาๆเป็น ไม่ได้ปวดแบบเฉียบพลันขึ้นมาเลย
     มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อหัวเข่า
ข้อเข่ามีขนาดที่โตขึ้น รวมทั้งรู้สึกแข็งขึ้น
     มีลักษณะหัวเข่าพับ โคนขาแรง
     มีอาการปวดหัวเข่า มานานเกิน 4 อาทิตย์

     ถ้าคุณตอบว่า "ใช่" เกินกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณกำลังเข้าเกณฑ์เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ในระยะเริ่มต้นแล้ว หากปล่อยทิ้งไว้นาน ลักษณะของการปวดจะทวีระดับความเสื่อมถอยภาวะเร็วขึ้น พร้อมทั้งอาการ ปวดเข่า ที่มากขึ้น ซึ่งอาจลงเอยด้วยการผ่าตัด แต่หากคุณมีแนวทางการรักษาข้อเข่าที่ดี รับประทานอาหารที่มีสาระให้ครบ รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยทำนุบำรุงข้อหัวเข่า และปรับพฤติกรรมลีลาการใช้งานข้อเข่า ก็สามารถชะลอการเสื่อมสภาพ และกระตุ้นการบูรณะข้อเข่าให้กลับมาดีขึ้นได้ด้วยแนวทางปฏิบัติทางธรรมชาติ

     สำหรับโรคนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทนทรมานกับอาการปวดตลอดเวลา และไม่ควรต้องจบสิ้นลงด้วยการผ่าตัดเสมอ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนวัยแก่ วัยทำงาน หรือคนที่ช่วยเลี้ยงดูคนที่เป็นโรคนี้อยู่ หากคุณทราบวิธีปฏิบัติที่ถูก คุณสามารถชนะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ได้แน่นอนครับ



แหล่งที่มา บทความ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/