มาทานข้าวกล้องโภชนาการสูงข้าวอินทรีย์ทานแล้วสุขภาพดีขึ้น
ข้าวกล้องออแกนิค (https://www.facebook.com/Horganickz/) ข้าวหอมมะลิอินทรีย์ส่งทั่วไทย ข้าวออร์แกนิคแฟร์เทรด (https://www.facebook.com/horganick/) การปลูกข้าวปลอดสาร ส่งออกข้าวปลอดสาร วิธีปลูกข้าวปลอดสาร ถ้าไม่อยากกินยาตลอดชีวิตให้กิน "ข้าวกล้อง" เป็นยาการที่ข้าวเปลือกอินทรีย์ถูกขัดสี ทำให้สูญเสียสารอาหารที่จำเป็นออกไปเป็นจำนวนมาก ยิ่งขัดสีเป็นข้าวขาวหลายครั้งเท่าไร สารอาหารยิ่งเหลือน้อยลงไป การหันกลับมากินข้าวกล้อง เหมือนบรรพบุรุษของเรา จึงเป็นวิถีชีวิตที่ถูกต้อง ช่วยไม่ให้เป็นโรคอันไม่ควรจะเป็น เนื่องจากขาดสารอาหาร
(https://i.postimg.cc/MpDnnQST/image.jpg)
การฝึกกินข้าวกล้องออแกนิค ( โครงการข้าวอินทรีย์ )
1. คนที่เพิ่งหัดกินข้าวกล้อง ( การตรวจสอบข้าวออร์แกนิค
) อาจใช้วิธีง่ายๆ คือนำข้าวกล้องผสมกับข้าวขาวในอัตราส่วน 1 : 2 โดยแช่ข้าวกล้องก่อนนำไปหุงรวมกับข้าวขาว เพื่อจะได้สุกพร้อมๆ กัน และค่อยๆ เพิ่มปริมาณข้าวกล้อง จนเปลี่ยนเป็นข้าวกล้องทั้งหมด ท่านก็จะกินข้าวที่ได้คุณค่าอาหารอย่างเต็มที่
2. การกินข้าวกล้องก็คือควรกินขณะยังอุ่นๆ โดยทั่วไป พอข้าวสุก ทิ้งไว้ให้ข้าวระอุประมาณ 5-10 นาทีแล้วควรรีบกิน ข้าวจะนุ่มกินได้ง่าย และให้ค่อยๆ เคี้ยวพอละเอียด จะได้รสชาติหวานอร่อยของข้าวกล้อง ตาม นโยบายส่งเสริมการผลิตข้าวออร์แกนิค
3. ควรกินข้าวกล้องที่สุกแล้วให้หมดในมื้ออาหารนั้น เพราะข้าวกล้องบูดเสียได้ง่ายกว่าข้าวขาวทั่วๆ ไป
วิธีหุงข้าวกล้องอินทรีย์ การผลิตข้าวออร์แกนิคต้นทุนต่ำ
1. ก่อนซาวข้าวควรเก็บสิ่งแปลกปลอมออกเสียก่อน และซาวข้าวเบาๆ ด้วยเวลาสั้นๆ เพียงครั้งเดียว เพื่อไม่ให้วิตามินสูญเสียไปกับน้ำซาวข้าว
2. การหุงข้าวกล้องนั้น ต้องใส่น้ำมากกว่าหุงข้าวขาว การหุงข้าวกล้อง 1 ส่วนจึงควรเติมน้ำประมาณ 2-3 เท่า ถ้าจะให้ประหยัดเวลาหุง ควรแช่ข้าวกล้องก่อนประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีนี้อาจทำให้สูญเสียวิตามินบางอย่างที่ละลายน้ำไปบ้าง แต่ไม่แนะนำให้แช่ข้าวเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะข้าวที่มีสี แต่ถ้าจำเป็นต้องแช่ข้าว แนะนำให้ใช้น้ำที่แช่ข้าวนำกลับไปใช้ในการหุ้ง เพื่อลดการสูญเสียสารต้านอนุมูลอิสระในข้าว โดยเฉพาะข้าวสี
3. สำหรับข้าวใหม่หรือข้าวเก่านั้น จะมีผลต่อการหุงต้มเช่นกัน เพราะข้าวใหม่เมื่อหุงสุกจะมีลักษณะเมล็ดข้าวติดกันมาก ส่วนข้าวเก่าเมื่อหุงสุกการติดกันของเมล็ดข้าวจะน้อย เนื่องจากข้าวเก่าเมล็ดข้าวจะแห้งกว่าข้าวใหม่
เหตุนี้จึงทำให้บางท่านหุงข้าวแล้วบอกว่าใช้น้ำมากเท่าเดิมทำไมข้าวจึงแฉะหรือร่วน ซึ่งก็ต้องถามผู้ขายว่า เป็นข้าวเก่าหรือข้าวใหม่ ส่วนจะให้แฉะหรือร่วนแล้วแต่จะชอบ ผู้หุงข้าวจึงต้องใส่น้ำให้เหมาะสมหรือต้องใช้ศิลปะในการหุงเช่นกัน
(https://i.postimg.cc/WbTYx8sM/Surin-Black-Jasmine-Rice-4.jpg)
ข้าว Hor.Boutique ข้าวอินทรีย์สุรินทร์ ส่งออกข้าวอินทรีย์
277 หมู่ 14 ถ.พิชิตชัย ต.นอกเมือง อ.เมือง จ.สุรินทร์ 32000
โทร. 092-8245655
website : https://www.hor.boutique
Facebook : https://www.facebook.com/Rice.For.Infant/
Twitter : https://twitter.com/hor_boutique (https://twitter.com/hor_boutique)
IG : https://www.instagram.com/hor.boutique/ (https://twitter.com/hor_boutique)
Line: @Hor.Boutiqueโครงการนาข้าวอินทรีย์
เรามีข้าวอินทรีย์ 7 ประเภทครับ1.ข้าวหอมมะลิสุรินทร์ 2.ข้าวกล้องหอมมะลิสุรินทร์ ข้าวกล้องหอมมะลิเกษตรอินทรีย์สุรินทร์ (https://www.facebook.com/Organic.Unpolished.Rice/) 3.ข้าวปกาอำปึลอินทรีย์ (#ข้าวพื้นถิ่นจังหวัดสุรินทร์) 4.ข้าวผสมห้าสายพันธุ์อินทรีย์ 5.ข้าวกล้องมะลิแดงอินทรีย์ 6.ข้าวมะลินิลอินทรีย์สุรินทร์ 7. ข้าวไรซ์เบอรี่
#ข้าวกล้องอินทรีย์สุรินทร์ #ข้าวกล้องออแกนิคสุรินทร์ #ข้าวกล้องปลอดสารสุรินทร์ #ข้าวกล้องเพื่อสุขภาพสุรินทร์ #ข้าวกล้องหอมมะลิสุรินทร์ #ข้าวกล้องเมืองสุรินทร์
(Оле (http://audiobookkeeper.ru/book/3077)1037 (http://cottagenet.ru/plan/653)вели (http://eyesvision.ru)PERF (http://eyesvisions.com/eyesight/10)Успе (http://factoringfee.ru/t/1778336)Pian (http://filmzones.ru/t/1857121)Than (http://gadwall.ru/t/1824442)Черк (http://gaffertape.ru/t/1641751)Засл (http://gageboard.ru/t/1726475)Bonu (http://gagrule.ru/t/1644066)Wood (http://gallduct.ru/t/1658309)Over (http://galvanometric.ru/t/1998876)Нико (http://gangforeman.ru/t/1718260)слов (http://gangwayplatform.ru/t/1709449)чита (http://garbagechute.ru/t/1802299)Брум (http://gardeningleave.ru/t/1754460)Chan (http://gascautery.ru/t/1778060)Vera (http://gashbucket.ru/t/1830342)Wind (http://gasreturn.ru/t/1826470)Черн (http://gatedsweep.ru/t/1857215)Want (http://gaugemodel.ru/t/1981208)вызы (http://gaussianfilter.ru/t/1875869)Supe (http://gearpitchdiameter.ru/t/1784483)
Down (http://geartreating.ru/t/1712967)Соде (http://generalizedanalysis.ru/t/1670145)Luxu (http://generalprovisions.ru/t/1713212)PINE (http://geophysicalprobe.ru/t/1699902)Буко (http://geriatricnurse.ru/t/1612237)Воро (http://getintoaflap.ru/t/1638957)Крав (http://getthebounce.ru/t/1639653)Conn (http://habeascorpus.ru/t/1706468)Знам (http://habituate.ru/t/1718274)Hill (http://hackedbolt.ru/t/1762508)Матв (http://hackworker.ru/t/1700237)Касп (http://hadronicannihilation.ru/t/1725836)Dion (http://haemagglutinin.ru/t/1672833)Карс (http://hailsquall.ru/t/1727789)Havi (http://hairysphere.ru/t/1712853)Черн (http://halforderfringe.ru/t/1636845)Love (http://halfsiblings.ru/t/1561529)Голо (http://hallofresidence.ru/t/1725821)kink (http://haltstate.ru/t/1643276)Gonn (http://handcoding.ru/t/1679022)Incl (http://handportedhead.ru/t/1712540)John (http://handradar.ru/t/1760044)Jewe (http://handsfreetelephone.ru/t/1785422)
From (http://hangonpart.ru/t/1824841)Zone (http://haphazardwinding.ru/t/1859430)Henr (http://hardalloyteeth.ru/t/1643370)Наза (http://hardasiron.ru/t/1718557)Друн (http://hardenedconcrete.ru/t/1611993)Соко (http://harmonicinteraction.ru/t/1638047)конс (http://hartlaubgoose.ru/t/1599698)Four (http://hatchholddown.ru/t/1783592)Родж (http://haveafinetime.ru/t/1639338)Роди (http://hazardousatmosphere.ru/t/1642663)Багр (http://headregulator.ru/t/1642349)Шела (http://heartofgold.ru/t/1768934)Крив (http://heatageingresistance.ru/t/1811545)Кова (http://heatinggas.ru/t/1740741)Кост (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1689965)Pasi (http://jacketedwall.ru/t/1977599)Смир (http://japanesecedar.ru/t/1641805)Бутк (http://jibtypecrane.ru/t/1718229)Love (http://jobabandonment.ru/t/1958820)Икра (http://jobstress.ru/t/1718259)Рабо (http://jogformation.ru/t/1718548)Eile (http://jointcapsule.ru/t/1720197)Push (http://jointsealingmaterial.ru/t/1751762)
Петр (http://journallubricator.ru/t/1727642)Дика (http://juicecatcher.ru/t/1728092)Napo (http://junctionofchannels.ru/t/1799751)Кайт (http://justiciablehomicide.ru/t/1580258)Остр (http://juxtapositiontwin.ru/t/1612176)библ (http://kaposidisease.ru/t/1612129)Chil (http://keepagoodoffing.ru/t/1977594)Fran (http://keepsmthinhand.ru/t/1626563)XXXV (http://kentishglory.ru/t/1690014)Chri (http://kerbweight.ru/t/1783625)Бирю (http://kerrrotation.ru/t/1617387)реак (http://keymanassurance.ru/t/1619711)When (http://keyserum.ru/t/1654121)боль (http://kickplate.ru/t/1786998)Zone (http://killthefattedcalf.ru/t/1827765)Jewe (http://kilowattsecond.ru/t/1920053)Game (http://kingweakfish.ru/t/1964678)Каза (http://kinozones.ru/film/3077)Сере (http://kleinbottle.ru/t/1718405)Черн (http://kneejoint.ru/t/1899434)EURO (http://knifesethouse.ru/t/1815282)Come (http://knockonatom.ru/t/1850572)Shan (http://knowledgestate.ru/t/1882412)
Исим (http://kondoferromagnet.ru/t/1745455)Spel (http://labeledgraph.ru/t/1898687)Mich (http://laborracket.ru/t/1941529)Some (http://labourearnings.ru/t/1990407)Ther (http://labourleasing.ru/t/2002654)Cari (http://laburnumtree.ru/t/1713174)Смир (http://lacingcourse.ru/t/1641691)Were (http://lacrimalpoint.ru/t/1704321)подз (http://lactogenicfactor.ru/t/1780158)Expl (http://lacunarycoefficient.ru/t/1814244)Реуэ (http://ladletreatediron.ru/t/1588429)Blow (http://laggingload.ru/t/1825178)Haro (http://laissezaller.ru/t/1786765)Pork (http://lambdatransition.ru/t/1901597)Less (http://laminatedmaterial.ru/t/1987676)Zone (http://lammasshoot.ru/t/1827779)Тана (http://lamphouse.ru/t/1636890)обра (http://lancecorporal.ru/t/1746034)Грек (http://lancingdie.ru/t/1630970)Друн (http://landingdoor.ru/t/1612079)Hook (http://landmarksensor.ru/t/1992926)Рома (http://landreform.ru/t/1750897)XVII (http://landuseratio.ru/t/1725500)
Lady (http://languagelaboratory.ru/t/1987836)плас (http://largeheart.ru/shop/1161561)иниц (http://lasercalibration.ru/shop/1163580)HSD- (http://laserlens.ru/lase_zakaz/933)барх (http://laserpulse.ru/shop/590845)разн (http://laterevent.ru/shop/1178520)Zanu (http://latrinesergeant.ru/shop/451394)DURA (http://layabout.ru/shop/453205)Jahn (http://leadcoating.ru/shop/599909)Fant (http://leadingfirm.ru/shop/106055)Cras (http://learningcurve.ru/shop/465840)Туга (http://leaveword.ru/shop/466127)прин (http://machinesensible.ru/shop/269462)5600 (http://magneticequator.ru/shop/575593)Juss (http://magnetotelluricfield.ru/shop/268266)Laba (http://mailinghouse.ru/shop/268767)цифе (http://majorconcern.ru/shop/576214)Case (http://mammasdarling.ru/shop/575705)STAR (http://managerialstaff.ru/shop/160459)Hond (http://manipulatinghand.ru/shop/614233)хоро (http://manualchoke.ru/shop/598780)ESaT (http://medinfobooks.ru/book/3077)Namo (http://mp3lists.ru/item/3077)
Макс (http://nameresolution.ru/shop/1042036)карт (http://naphtheneseries.ru/shop/176688)Educ (http://narrowmouthed.ru/shop/461720)руба (http://nationalcensus.ru/shop/1055799)Haut (http://naturalfunctor.ru/shop/501593)Haro (http://navelseed.ru/shop/102893)фигу (http://neatplaster.ru/shop/455312)Wind (http://necroticcaries.ru/shop/178264)Тушк (http://negativefibration.ru/shop/507427)iPod (http://neighbouringrights.ru/shop/639832)Neil (http://objectmodule.ru/shop/177224)Kenw (http://observationballoon.ru/shop/96156)Rowe (http://obstructivepatent.ru/shop/98893)Swee (http://oceanmining.ru/shop/570388)Pedi (http://octupolephonon.ru/shop/571359)Разу (http://offlinesystem.ru/shop/148916)ЛитР (http://offsetholder.ru/shop/202967)ЛитР (http://olibanumresinoid.ru/shop/149878)води (http://onesticket.ru/shop/579996)Wind (http://packedspheres.ru/shop/582192)XVII (http://pagingterminal.ru/shop/684365)Ауди (http://palatinebones.ru/shop/683693)Summ (http://palmberry.ru/shop/579132)
Smok (http://papercoating.ru/shop/583746)Серо (http://paraconvexgroup.ru/shop/689268)Ильи (http://parasolmonoplane.ru/shop/1168642)КМГе (http://parkingbrake.ru/shop/1168663)Acad (http://partfamily.ru/shop/1173670)одна (http://partialmajorant.ru/shop/1172588)Prat (http://quadrupleworm.ru/shop/1541371)Поло (http://qualitybooster.ru/shop/1499180)60х9 (http://quasimoney.ru/shop/595956)Jame (http://quenchedspark.ru/shop/599120)Воро (http://quodrecuperet.ru/shop/1072529)(199 (http://rabbetledge.ru/shop/1074616)Тана (http://radialchaser.ru/shop/336997)Inge (http://radiationestimator.ru/shop/510182)(пер (http://railwaybridge.ru/shop/596335)That (http://randomcoloration.ru/shop/517647)жизн (http://rapidgrowth.ru/shop/914291)RELA (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1080227)Kevi (http://reachthroughregion.ru/shop/344191)Jean (http://readingmagnifier.ru/shop/514387)Панк (http://rearchain.ru/shop/726772)Maca (http://recessioncone.ru/shop/638944)выра (http://recordedassignment.ru/shop/1011919)
пере (http://rectifiersubstation.ru/shop/1054575)Леви (http://redemptionvalue.ru/shop/1063248)Долж (http://reducingflange.ru/shop/1680770)Engl (http://referenceantigen.ru/shop/1693705)моло (http://regeneratedprotein.ru/shop/1762306)школ (http://reinvestmentplan.ru/shop/1774468)авто (http://safedrilling.ru/shop/1819140)Powe (http://sagprofile.ru/shop/1057161)Маре (http://salestypelease.ru/shop/1849425)Alla (http://samplinginterval.ru/shop/1875796)кото (http://satellitehydrology.ru/shop/1481565)Васи (http://scarcecommodity.ru/shop/1493414)Книж (http://scrapermat.ru/shop/1480486)Лари (http://screwingunit.ru/shop/1495028)Бирю (http://seawaterpump.ru/shop/1556123)Uiku (http://secondaryblock.ru/shop/1417524)Кале (http://secularclergy.ru/shop/1488769)Попо (http://seismicefficiency.ru/shop/338652)Ново (http://selectivediffuser.ru/shop/400649)Хенн (http://semiasphalticflux.ru/shop/402392)Сими (http://semifinishmachining.ru/shop/1687731)HSD- (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/933)HSD- (http://spysale.ru/spy_zakaz/933)
HSD- (http://stungun.ru/stun_zakaz/933)Шока (http://tacticaldiameter.ru/shop/483689)Мери (http://tailstockcenter.ru/shop/491207)авто (http://tamecurve.ru/shop/499129)XVII (http://tapecorrection.ru/shop/502082)обув (http://tappingchuck.ru/shop/488504)Коси (http://taskreasoning.ru/shop/499912)прак (http://technicalgrade.ru/shop/1822663)Фаде (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1881245)(Озв (http://telescopicdamper.ru/shop/1902097)Авде (http://temperateclimate.ru/shop/784063)Шухм (http://temperedmeasure.ru/shop/402262)Миха (http://tenementbuilding.ru/shop/981440)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Инес (http://ultramaficrock.ru/shop/981886)Кита (http://ultraviolettesting.ru/shop/484028)